頻尿、残尿感、排尿時の強い痛みなどを伴い原因が分かっていません。
膀胱の症状の中でも非常に辛く、完治が難しい疾患です。
通常の膀胱炎と違い、細菌から発症するものではないので抗生物質も効きません。
主な治療法は膀胱水圧拡張術というもので、
萎縮している膀胱を水によって広げるというものです。
ただ時間が経てば膀胱は元に戻ってしまいます。
他には、生活と見直し、通常の頻尿の治療薬で症状を緩和できることもあるので、お医者さんと二人三脚で手探り手探りにより、自分に合った改善法を見つけることも大切です。
膀胱の症状と不調
膀胱・膀胱周辺の様々な症状や不調とともに、それらの改善方法・治療方法について掲載しています。
骨盤底筋トレーニングとは
骨盤底筋とは膀胱や子宮などの臓器を支えている筋肉で、骨盤の底にハンモックのように張られている筋肉です。
この筋肉を鍛えることで尿道を十分に締める効果を期待できます。
それではトレーニングの方法をご紹介します。
1.肛門と膣を膀胱の方へ持ち上げる感覚で締めます。
2.これをゆっくり締めて緩めるを繰り返します。
3.また早く締めて緩めるを繰り返します。
以上です。
仰向けに寝て膝を曲げ足を肩幅に開く体勢ですると、より骨盤底筋に意識を持って行きやすくなります。
回数は無理の無い範囲で適宜増やしていきましょう。
この筋肉を鍛えることで尿道を十分に締める効果を期待できます。
それではトレーニングの方法をご紹介します。
1.肛門と膣を膀胱の方へ持ち上げる感覚で締めます。
2.これをゆっくり締めて緩めるを繰り返します。
3.また早く締めて緩めるを繰り返します。
以上です。
仰向けに寝て膝を曲げ足を肩幅に開く体勢ですると、より骨盤底筋に意識を持って行きやすくなります。
回数は無理の無い範囲で適宜増やしていきましょう。
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